Sunčajte se zdravo i bez štetnih posljedica u solariju
Solarijem na kontroliran način postižemo brončanu boju kože. Lampe u solariju proizvode toplotne svjetlosne
i ultravioletne zrake. Za tamnjenje odgovorne su UV zrake.
Solariji se međusobno razlikuju po kvaliteti i jačini. Stariji tipovi solarija imali su kvarcne lampe koje
su bile štetne, jer su isijavale sve vrste zraka, tj. nisu imali filtere koji reduciraju emisiju zraka
štetnih za kožu. Novi tipovi solarija isijavaju UV-A i UV-B zrake u potrebnim omjerima kako bi se postigla
željena boja na što prirodniji i sigurniji način.
UV zrake dijelimo na:
- kratkovalne UV-C zrake koje se apsorbiraju u ozonskom omotaču i ne dosežu do Zemlje. Moderni solariji
ne emitiraju UV-C zrake.
- srednjevalne UV-B zrake koje prodiru dublje u kožu i izazivaju tamnjenje potičući proizvodnju pigmenta
melanina. Uzrokuju dubinsko i trajno tamnjenje kože.
- UV-A zrake koje ne prodiru duboko u kožu i izazivaju trenutno površinsko tamnjenje, ali i oštećenja na
koži prilikom predugog sunčanja.
Kvaliteta lampi u solariju
Izlaganje suncu je naravno, najprirodniji način tamnjenja ali je teško kontrolirati količinu zračenja koju
će koža primiti. Količina ultravioletnog zračenja i omjer UV-a i UV-B zraka mijenja se tokom dana i iz dana
u dan, dok je isijavanje UV zraka u solariju konstantno. Također postoji opasnost da se na suncu zadrijema,
što obavezno vodi prekomjernom izlaganju suncu i opekotinama. U solariju vrijeme sunčanja je ograničeni,
jer se oni isključuju sami, pa je ta opasnost otklonjena. Na plaži postoje i drugi faktori rizika, kao što
je npr. predugo sunčanje zahvaljujući efektu hlađenjA u moru ili na vjetru.
Pravilna kombinacija UV-A i UV-B zraka u solarijima omogućuje sigurno tamnjenje i duže zadržavanje
preplanulog tena, te postizanje prirodnog izgleda.
Kvalitetne lampe dovoljno su nježne da dozvoljavaju dužu upotrebu, a ipak dovoljno snažne da omoguće
postizanje tamnog tena.
Mehanizmi zaštite kože
Prije godišnjeg odmora potrebno je potaknuti kožu da aktvira svoj vlastiti zaštitni mehanizam protiv
intenzivnog sunčevog zračenja. Najvažnije je da se izbjegnu sunčeve opekotine. Opekotine trajno oštećuju
kožu, kako površinski tako i dublje slojeve. Posljedice su prerano starenje kože, nastanak trajnih pjega i
zadebljanje gornjeg sloja koeže (epidermisa).
Također danas se zna da je glavni uzrok nastanka raka kože upravo prekomjerno izlaganje suncu koje je imalo
za posljedicu opekotine. Prirodna obrana od štetno sunčevog zračenja je stvaranje pigmenta melanina,
zaslužnog za tamnjenje kože. Što je više kožnog pigmenta, to je koža zaštićenija. S godinama smanjuje se u
organizmu sposobnost stvaranja melanina a time povećava osjetljivost na sunce.
Ljudi svijetle puti i svijetlih očiju i kose ne mogu postići tamnu boju kože jer imaju malo pigmenta u
stanicama. Iritaciju kože od povećanog izlaganja UV zračenju, smanjiti će pravilna prehrana i uzimanje
kalcija i betakarotena nekoliko tjedana prije izlaganja.
Sunčanje u solariju efikasan je i preporučljiv način da se postigne taman ten. Tako nam tamna boja kože
pruža zaštitu pred jakim ljetnim suncem, ali je vrlo važno da tu preplanulost postignemo kroz kontrolirano
vrijeme i ograničenu količinu štetnog UV zračenja kojem je koža izložena, a to postižemo jedino u solariju.
U solariju se mogu koristiti preparati za sunčanje sa zaštitnim faktorom, ali samo ako je koža svijetla i
osjetljiva, te preparati za postizanje jače boje i njegu kože, koji se koriste samo za sunčanje u solariju.
Preparati za zaštitu od sunca trebaju sadržavati što manje masnoća i emulgatora jer oni povećavaju
osjetljivost kože.
Prednosti sunčanja u solariju
Osim postizanje boje, UV zračenje ima i mnoge druge uloge. UV zračenje aktivira stvaranje D vitamina u koži.
D vitamin ima blagotvorni učinak na velik broj funkcija u organizmu. On garantira tjelesnu formu i vitalnost,
osnažuje organizam za izdržavanje fizičkog stresa, povećava otpornost na kašalj, prehladu ili gripu tj.
poboljšava imunološki sistem.
UV zračenje koristi se i kao terapija kod nekih kožnih bolesti, npr. Psorijaze, neurodermitisa te
depigmentacije uzrokovane gljivicama.
Akne pozitivno odgovaraju na UV-B zračenje. Uv zračenje inhibitorno djeluje na proizvodnju masnoće u koži...
Pokazalo se također da UV zrake potiču dobro raspoloženje i djeluju antidepresivno (ljudi se uvijek bolje
osjećaju za sunčanog nego za oblačnog vremena).
Način upotrebe solarija
Važno je slijediti savjet proizvođača solarija i lampi za pravilno sunčanje. Da bi se postigla željena boja
u solariju, potrebno je 3-5 tretmana u solariju, ali to prvenstveno ovisi o jačini solarija i tipu kože.
Osobe svjetlije puti trebaju više tretmana. Nakon prvog tretmana potrebno je obavezno napraviti pauzu od 48
sati. Nakon toga sunčati se može svakih 24 sata, ali se uvijek preporučuju tretmani svaki drugi dan radi
postizanja što prirodnije i jače preplanulosti.
Godišnja dozvoljena kvota je pedesetak sunčanja.
Solarij ne smiju koristiti:
- osobe mlađe od 16 godina
- osobe s jako osjetljivom i svijetlom kožom te svijetlim očima i kosom (tip 1)
- osobe s karcinomom kože ili koje potječu iz familija sa sličnim bolestima
- osobe s velikim brojem madeža, posebno većih i ispupčenih madeža
- osobe koje su pod terapijom lijekovima
Petra Kump, prof.