Zašto danas sve veći broj osoba pati od raznih tegoba povezanih s kralježnicom?

Veliki broj osoba danas pati ili je patila od raznih tegoba koje se mogu povezati sa kralježnicom. Odmah iza glavobolja, bolovi povezani sa kralježnicom su drugi najcešći razlog zašto se ljudi obraćaju za pomoć liječniku. S obzirom na učestalost, neki je s pravom nazivaju epidemijom stoljeća ili bolest civilizacije. Tegobe povezane sa kralježnicom predstavljaju veliki problem ne samo za pacijente već i za zdravstvo i društvo. Godišnje se potroši velika količina novaca, od običnih pregleda do specijalističkih obrada uključujući i skupe dijagnostičke procedure, koje su vrlo često nepotrebne. Naravno tu su još i terapije i razne toplice, te bolovanja, operativni zahvati, bolnički troškovi. Sve to skupa stoji previše novaca kojih kod nas trenutno nema. Stoga je važno za shvatiti da većina problema sa kralježnicom jesu upravo odraz življenja. Sve dok se ne promjeni ili modificira način življenja, sve terapije, toplice i tko zna što, će u principu biti neefikasni. Ne kažem da fizikalna terapija ne pomaže, ali ona bi bila daleko efikasnija ako osoba nauči i zapravo shvati uzrok problema. Npr. ako osoba nosi debeli novčanik u stražnjem džepu, k tome još i sjedi na njemu, kroz godine, mislite li da će ga kralježnica zaboljeti. Naravno jer sjediti na novčaniku je isto kao da hodate sa jednom povišenom petom. Dakle dok se taj novčanik nalazi u džepu, sve terapije mogu biti uzaludne. Vrlo često se pacijenti žale na bolove u ledima nakon spavanja. Oni zapravo sami povezuju bol sa lošim ili nekvalitetnim krevetom ali ipak dolaze na terapije. Zar nije logično da se promjeni krevet i na taj način utječe na bolove. Računajući da spavamo skoro trećinu života, na krevet doista ne bi trebalo štedjeti. Na kraju, kvalitetan san je potreban da bi se čovjek odmorio te napunio energijom, a ne da se probudi kao da je radio čitavu noć. Još jedan klasičan primjer: kod gojaznih osoba bolovi u donjem dijelu kralježnice su vrlo učestali upravo zbog prekomjerne kilaže koja dodatno opterećuje donji dio leda. U tom slučaju, također terapije mogu biti kratkog vijeka ili nezadovoljavajuće. Potrebno je skinuti suvišnu kilažu, te na taj način rasteretiti kralježnicu. No nažalost, lakše je potražiti pomoć i nadati se da će se ti bolovi smiriti uz pomoć lijekova ili terapija nego li pokušati skinuti višak kilograma.

I stoga, možemo zaključiti da je doista potrebno utjecati na uzrok a ne tretirati posljedice. Kod tretiranja posljedica uzrok se zanemaruje, te se bolovi kroz vrijeme najčešće vraćaju, i obično su jačeg intenziteta i sam oporavak traje duže.

Jedan od velikih problema povezan sa leđnim tegobama je, da se one vrlo teško dijagnosticiraju. Kod inače zdrave osobe, sve standardne dijagnostičke procedure, od pregleda do rentgena i specijalističke obrade, obično su negativne.

Tegobe povezane sa kralježnicom se uglavnom svode na bolove u lumbsakralnom dijelu (križobolja) i u vratnom dijelu kralježnice. Ti bolovi su često popraćeni sa napetim ili bolnim mišićima te smanjenom ili bolnom pokretljivošću. Ruke i noge takoder mogu biti bolne, popraćene s trnjenjem. Te se tegobe kod različitih osoba manifestiraju na različite načine. Kod problema sa križoboljom, poteškoće mogu biti izražene prilikom hodanja, stajanja, sjedenja, dizanja sa stolca ili iz auta, vezivanja cipela, oblačenja čarapa te jutarnjeg pranja zubiju. Bol može biti tupa i dosadna, a može biti i oštra kod određenih pokreta. Isto tako bol može biti lokalna u predjelu križa (lumbago) ili se spuštati preko stražnjice do koljena (fasetni sindrom) ili čak i do stopala (išijas). Intenzitet bolova i duljina trajanja bolova variraju od osobe do osobe. Kod vratnih problema simptomi su obično isprovocirani dugotrajnim sjedenjem te se manifestiraju sa napetošću ili bolovima u mišićima vrata, smanjenom ili bolnom pokretljivošću, otežanim držanjem glave, pritiskom u predjelu potiljka i glavoboljom. Mučnine i opća slabost mogu biti takoder prisutni.

Kiropraktika je doista uspješna u tretiranju i korigiranju ovih tegoba, no zavisno od progresije i duljine trajanja tih tegoba prognoza će biti bolja ili lošija. Naime kada se mlada osoba obraća za pomoć zbog tegoba koji traju kraćeg vremena i rentgenske slike pokazuju urednu strukturu i položaj kralježaka bez degenerativnih promjena, prognoza će biti dobra i frekvencija dolazaka će biti manja od npr. starije osobe koja već pati dugi niz godina te slike pokazuju degenerativne promjene. Naravno najbolje je raditi na osobama koji dolaze iz preventivnih razloga da bi se spriječile ili umanjile upravo ovakve vrste tegoba. Važno je ulagati u zdravlje dok smo zdravi, a ne čekati ili što više, ignorirati bol dok ne postane neizdrživa. Bol je ipak znak koji nas upozorava da nešto ne funkcionira kako bi trebalo. Bol se ne smije ignorirati.

Važno je shvatiti da su ove tegobe ili stanja obično progresivna. Ispočetka ljudi ignoriraju bolove te ih pokušavaju prekriti tabletama protiv bolova. Na kraju se ipak obraćaju za pomoć pošto ti bolovi utječu na njihove svakodnevne aktivnosti, na rad i naravno na raspoloženje. U principu što se ranije obraća za pomoć, rezultat će biti bolji. Ljudi sami sebe zavaravaju da će bol sama od sebe proći. Vrlo često to je točno, no s obzirom da je stanje progresivno bolovi će se vratiti, intenzitet će biti jači i oporavak će trajati duže.

Promjene na kralježnici započinju već u školskim danima, a manifestiraju se u kasnijim godinama. Važno je shvatiti da smo mi odgovorni za svoje zdravlje i odluku koju donesemo danas osjetit ćemo sutra.

Uzroci tegoba povezanih s kralježnicom započinju već u ranim školskim danima, gdje djeca opterećuju svoja mlada leđa sa nepotrebnom kilažom školskih knjiga. Pri tom još i provedu veliki broj sati sjedeći u neadekvatnim stolicama u nepravilnim položajima. Dakle već onda bi trebalo preventivno utjecati na djecu na način da im se omogući pravilno i kvalitetno grijanje školskih klupa, uz pomoć kvalitetnih stolaca i stolova (ergonometrija), fleksibilnost profesora u smislu smanjivanja tereta te naravno educirati ih posljedicama nepravilnoga držanja i promoviranja tjelesne aktivnosti.

Nakon 12 god provedenih u školskim klupama veliki broj učenika nastavlja sa još 4-6 god fakultetskog obrazovanja. Na tim institucijama bi se trebali uvesti predmeti koji će se pozabaviti temom struka i zdravlje. Informatičari npr. veliki broj sati provedu pred kompjuterima te nastavljaju nepravilno i nepotrebno optrećivati svoja leđa. Veliki broj upravo tih informatičara se obraćaju kiropraktičarima jer pati od tegoba koje su usko povezani sa njihovom strukom. Što vrijedi sva ta edukacija kada je s druge strane zdravlje istrošeno. To se naravno ne odnosi samo na informatičare već i na sve struke koje se obavljaju sjedeći. Kod većina u tom periodu simptomi još uvijek nisu prisutni. Tek sa početkom radnoga odnosa polako se počinju osjećati razni simptomi koji su u principu samo posljedica dugogodišnjeg nepravilnog sjedenja, neaktivnosti itd.

Preventivne mjere su sve više u modi, ljudi iz dan u dan sve bolje shvaćaju važnost preventive. Preventiva je posebno važna ženama. Broj smrti od karcinoma dojke se proporcionalno smanjuje sa pravovremenim preventivnim pregledima. Muškarcima starijim od pedeset godina preventivnim pregledima prostate takoder se smanjuje rizik od karcinoma. Uloga prevencije u stomatologiji već je odavno prihvaćena. Svi smo mi shvatili i prihvatili važnost preventivnih posjeta stomatologu. Mali broj zapravo to i čini. Na kraju kada se zubi istroše i izgube mogu se nadomjestiti zubalom. Što činiti kada se kralježnica istroši? Nadomjestiti ju ne možemo, dakle doista treba sve poduzeti da bi se ona sačuvala te na taj način omogućio kvalitetan život.

Većina nas je postala toliko pasivna, obavljamo posao sjedeći ili u kojekakvim neprirodnim položajjima te je razumljivo zašto su tegobe povezane sa kralježnicom nazvane epidemijom stoljeća ili bolesti stoljeća. Naravno objašnjenje je u principu vrlo jednostvno. Naime kada osoba sjedi ili stoji kroz određeno vrijeme, opterećenje na kralježnicu se mijenja i ona trpi više nego što bi trebalo. Ispočetka to se zapravo i ne osjeća. Neki što više i nemaju problema sa kralježnicom i zbog toga moraju biti presretni. S druge strane većina ostalih ispočetka osjeća nekakav neodređeni osječaj možda bolje rečeno neakva nelagoda u najčešće vratnom ili donjem dijelu kralježnice. To je obićno popraćeno osjećajem umora upravo u tim spomenutim predjelima te naravno napetošću mišića. To su zapravo prvi znaci kojim Vas tijelo pokušava upozoriti da nešto ne funkcionira te da bi se trebalo poduzeti određene korake da bi se otklonio uzrok. Upravo u toj fazi, intervencija je zapravo najuspješnija. Kiropraktikom se vrlo uspješno rješavaju upravo takve tegobe. Činjenica da većina zapravo ignorira takove znakove te da zapravo nastavljaju iste aktivnosti koje da se ništa ne zbiva. Kao da će samo od sebe proći. Varate se.

Sastavni je dio kiropraktičarske prakse, osim korigiranja nepravilnih položaja kralježaka, edukacija pacijenata, ne bi li shvatili što je loše za kralježnicu i kako korigirati navike koje negativno djeluju na zdravlje. Takoder se može preventivno djelovati na kralježnicu, da bi se osigurala što kvalitetnija i zdravija budućnost. Zapamtite, ono što odlučite danas, osjetit ćete sutra. Dakle, nemojte čekati.

Dr.Michael Šantek

povratak na prethodnu stranicu